https://frustmonster.blogger.de/ Blogger.de frustmonster 2012-06-06T06:24:25Z en hourly 1 2000-01-01T00:00:00Z https://frustmonster.blogger.de/stories/2072648/ 10 Tage unterwegs: Wandern ... Was haben meine Vorsätze in der Zeit gemacht: - Bewegung mind. 30 MInuten täglich? voll erfüllt - bewußtes Essen? hat nur 3 Tage gehalten, dann habe ich mich der sauer- und siegerländischen Küche ergeben - bewußte Pausen? naja... Im Laufe der Tage sind wir eher dem schlechten Wetter davongelaufen. Pausen waren da nur wenige und dann nur kurz. Der Vorteil, nicht völlig durchnäßt zu werden überwog. Dafür... Blogger.de frustmonster Copyright © 2012 frustmonster 2012-06-06T06:24:25Z https://frustmonster.blogger.de/stories/2066813/ Ich bekam mich wieder unter Kontrolle! Nach einer Überlegung, was mir schlimmstenfalls passieren könnte. Verliere ich den Job? Vielleicht, aber momentan unwahrscheinlich. Werde ich versetzt? Auch nur vage vielleicht... Also gaaaanz tief einatmen und der Situation gestellt! Auch wenn es schwer fiel. So habe ich nun die letzten beiden Tage geschafft. Ist das nicht eigentlich abstrus? Man hat einen Beruf den man liebt - und eine lähmende Angst vor dem Job? Und keiner darf es wissen,... Blogger.de frustmonster Copyright © 2012 frustmonster 2012-05-26T06:36:50Z https://frustmonster.blogger.de/stories/2065716/ Es ist Donnerstag, 3 Tage Arbeitsalltag - und schon bin ich wieder im Panikmodus: meine Nackenmuskulatur ist hart wie Stein, eine leichte Übelkeit flattert durch den Bauch, mein Herzschlag ist aufgeregt wie vor einem großen Ereignis... Gestern war Erstgespräch mit dem neuen Chef - und das verlief nicht gut. Mit 2 Stunden Verspätung kam ich erst an die Reihe - und irgendwie verlief die Gesprächsführung chaotisch. Ich habe mich nicht so präsentiert wie beabsichtigt... Blogger.de frustmonster Copyright © 2012 frustmonster 2012-05-24T06:20:44Z https://frustmonster.blogger.de/stories/2063319/ Gestern war ein guter Tag: - ein wenig Sport und Wurschteln im Garten - Ernährung sinnvoll zusammengestellt und nichts zwischendurch genascht - ein paar Erledigungen im Haushalt, aber auch entspanntes Lesen unterm Sonnenschirm Ein erster guter Tag ist relativ einfach zu gestalten, oder? Heute wird es schon schwieriger durchzuhalten, fürchte ich... Als mein Mann gestern Abend von Schokoladeneis sprach und wie die Öffnungszeiten vom REWE sind, kam zu meinem Glück ein Gewitter... Blogger.de frustmonster Copyright © 2012 frustmonster 2012-05-20T06:48:46Z https://frustmonster.blogger.de/stories/2062830/ Ich bin selbst schuld: ich wollte zuviel auf einmal! Doch lassen sich Fehler von ca. 30 Jahren nicht ohneweiteres in 3 Tagen ausbügeln. Da kann ich noch so ungeduldig sein und noch so hohe Ansprüche an mich stellen - es geht nicht. Punkt. Und auch wenn ich es wußte, mußte es mir erst jemand ins Gesicht sagen, der mich gut genug einschätzen kann und mir doch nicht zu nah steht. (Mein liebenswerter Mann zählt also nicht: ihm ist alles recht, was ich sag und tu. Und manchmal... Blogger.de frustmonster Copyright © 2012 frustmonster 2012-05-19T07:24:25Z https://frustmonster.blogger.de/stories/2062278/ Frust: ich spüre meine Muskeln und habe dennoch 100g mehr als gestern auf der Waage! Soll das etwa von den Muskeln sein? Gut war: 1. 40 Minuten Muskeltraining am Morgen eingehalten 2. Wanderung zum Vatertag mit meinem Mann zum Naturfreundehaus und zurück 3. kalorienärmere Alternativen gewählt: Steak statt Bratwurst, Erdbeerkuchen statt Käsesahnetorte, Salat (mit allem Pipapo) und nur 2 Stück Pizza statt einer ganzen 4. kein Alkohol Der Hinweg zur Alm hat super geklappt.... Blogger.de frustmonster Copyright © 2012 frustmonster 2012-05-18T06:51:59Z https://frustmonster.blogger.de/stories/2061230/ 1. Erkenntnis: ich fühle mich nicht wirklich wohl in meiner Haut. Meine Seele fühlt sich jung, viel jünger als mein Alter - und mein Äußeres entäuscht mich. Schließlich ist das der erste Eindruck auf meine Mitmenschen! Und da komme ich nicht umhin zu erkennen, daß ICH da einiges zu tun habe! Im Laufe der Jahre sind ein paar Pölsterchen aufgetaucht, die mich aus der Sicht des BMI an den Rand zum Übergewicht gebracht haben. Die WHR ist aber deutlich... Blogger.de frustmonster Copyright © 2012 frustmonster 2012-05-16T06:47:13Z Search this site: q https://frustmonster.blogger.de/search